Melatonin u borbi protiv starenja

Melatonin je hormon koji pomaže uspostavljanju uravnoteženih navika spavanja i mentalnoj mirnoći. Budući da je odmor i dobar san najbliži saveznik u borbi protiv starenja, znanstvenici su otkrili kako melatonin čuva mladolik izgled.

Prirodno izlučivanje melatonina smanjuje se s godinama. To je tazlog što stariji ljudi spavaju manje nego mlađi ljudi. Ako gubitak melatonina nadoknadimo suplementima možemo promicati mentalni mir i čvršći san. Što više, ako ga nanosimo izvana koža će izgledati mlađe jer će stanice biti osvježene.

Najveće koristi od melatonina koža ima ako se nekoliko kapi nanosi direktno na kožu kako bi ga stanice mogle izravno apsorbirati.

Melatnoni se može uzimati i kao suplement oralno prije odlaska u krevet. To će imati izvanredan učinak na vaš izgled i svježinu. Kupuje se u ljekarnama, a koristi prema preporuci liječnika.