Obrnite proces starenja

      Nema komentara na Obrnite proces starenja

Oglas

starenje

ljepota - Obrnite proces starenjaČinjenica je  da svako živo biće prolazi kroz proces starenja koji na kraju završava smrću. I dok mnogi to prihvaćaju kao normalnu stvar, drugi se cijeli život trude pronaći načine na koje bi zaustavili ili čak obrnuli proces starenja.

ljepota - Obrnite proces starenjaPrema Dr. Deepak Chopra, autoru knjige “Ageless Body Timeless Mind”, godine svake osobe su miks tri različita faktora: kronološkog (broj godina koji vam piše u ispravama), biološkog (dob vašeg tijela ovisno o iskustvu i fizičkom stanju tijela) i psihološkog (stanju duha i koliko godina osjećate da imate). Dok se na prvi ne može utjecati, na druga dva može značajno.

ljepota - Obrnite proces starenjaBiološka dob je stvarno stanje našeg tijela.  2005. godine Američki biološko-znanstveni institut ponudio je neke zanimljive informacije. Aktivna osoba u svojim osamdesetim može imati snagu mišića mnogo mlađe osobe koja živi sjedačkim životom. Britanski znanstvenici također su potvrdili tu činjenicu, dodajući kao bitan faktor zdravu prehranu bogatu proteinima.

ljepota - Obrnite proces starenjaTjelovježba je jedan od ključnih čimbenika u obrtanju procesa starenja.

ljepota - Obrnite proces starenjaDrugi bitan čimbenik je smanjenje stresa, više sna i općenito uravnoteženiji život po pitanju prehrane i psiholoških izazova.

ljepota - Obrnite proces starenjaPrevencija i rano liječenje zdravstvenih problema nam pomaže u borbi protiv godina. Pravilna njega kože također.

ljepota - Obrnite proces starenjaPsihološka dob ovisi najviše o životnom iskustvu i stavu prema tom iskustvu. Ako smo deprimirani, imamo negativno mišljenje o sebi, preopterećeni svakodnevnim brigama, zaboravimo se smiješiti, smijati i uživati u životu, definitivno ćemo ubrzati proces starenja.

ljepota - Obrnite proces starenjaObrtanje procesa starenje zapravo znači živjeti zdravo, s mnogo sporta i tjelovježbe, uravnoteženom prehranom i bez ekscesa (noćnih provoda, pušenja i alkoholiziranja).

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *