Brzo marširajte na mjestu.
Povucite koljeno prema gore istovremeno pokrećući ruke pod svinute pod pravim kutom.
Zagrijavanje završite kruženjem ramenima, prvo naprijed, zatim nazad, kako biste zagrijali i taj dio tijela.
Marširanje – vježbe zagrijavanja
Brzo marširajte na mjestu.
Vezano
Istezanje trbušnih mišića
Istezanje tricepsa
Top 10 savjeta za vježbanje