Vježbe
-
Jennifer Aniston u odličnoj formi zbog dječje hrane
S 43 godine u nevjerojatnoj je formi i ima tijelo na kakvom bi joj pozavidjela i svaka upola mlađa žena. Veliku zaslugu u tome ima i njena trenerica Tracy Anderson koja joj pomaže s vježbama, ali i nutricionističkim savjetima…
-
Preskakanje užeta
Preskakanje užeta omiljena je zabava mnogoj djeci, međutim kod odraslih je preskakanje užeta ozbiljan sport.
-
Skakanje na mjestu – Vježbe zagrijavanja
Skačući postavite stopala u raskoračni položaj. Istovremeno sa skokom dignite ruke iznad glave. Kod svakog skoka se dočekajte na prste, a potom prenesite težinu na cijelo stopalo. Kako budete ulazili u kondiciju sa svakim skokom spustite se malo niže na koljena, sve dok ne budu savijena pod kutom od gotovo 80 stupnjeva. Svaki put zagrijavanje…