<\/p>\n\n\n\n
Starenje je proces koji se ne mo\u017ee izbje\u0107i, ali se mo\u017ee djelovati na znakove starenja i koliko \u0107e oni izra\u017eeni biti. Iako znakovi starenja ovise o genetici, ovise i o drugim elementima poput stila \u017eivota, stresa, tjelovje\u017ebe i prehrano, kao i njege ko\u017ee. <\/p>\n\n\n\n
Znakovi starenja prvo se pojavljuju na ko\u017ei, i bez pravilne njege vrlo brzo ko\u017ea \u0107e vam postati starije nego \u0161to zaista jest.<\/p>\n\n\n\n
Ko\u017ea je nje\u017ean, a ipak, najvi\u0161e zlostavljan organ. Nosi pritisak okoline iz dana jo\u0161 kada ste bili dijete. Lice je mjesto gdje se pojavljuju najizra\u017eeniji signali godina, pa \u0107ete ako njega uspijete odr\u017eati mladolikim, sjajnim lijepim najvi\u0161e u\u010diniti za svoj ukupan izgled.<\/p>\n\n\n\n
Najva\u017enija stvar kada je njega ko\u017ee u pitanju je redovito \u010di\u0161\u0107enje. Rukom ili\u00a0 djeli\u0107em ru\u010dnika nanesite gel ili mlijeko na lice kru\u017enim pokretima prema gore. Zatim isperite lice hladnom vodom i posu\u0161ite suhim ru\u010dnikom.<\/p>\n\n\n\n
Sljede\u0107a va\u017ena stvar kod njege lica je redovito hidratiziranje. Ono poma\u017ee odr\u017eati elasti\u010dnost ko\u017ee.\u00a0 Bez hidratacije ko\u017ea se isu\u0161uje, a samim tim nastaju bore, linije, tamne mrlje i lju\u0161ti se.\u00a0 Redovito nano\u0161enje neke hidratiziraju\u0107e kreme ili gela, posebno svaku ve\u010der prije odlaska u krevet pomo\u0107i \u0107e vam dugo odr\u017eati ljepotu ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n
Za o\u010duvanje mladolikog izgleda ko\u017ee lica va\u017eno je i kori\u0161tenje pilinga. Va\u0161a ko\u017ea proizvodi prirodne masno\u0107e koje se sjaje na ko\u017ee. Trebate koristiti redovito (1 do 3 puta tjedno) piling kako biste lice temeljito o\u010distili od masno\u0107a, mrtvih stanica ko\u017ee i akumuliranih ne\u010disto\u0107a.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0 Ako \u017eelite mladoliku ko\u017eu morate joj dati njegu kakvu zaslu\u017euje.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0 Prema Dr. Deepak Chopra, autoru knjige \u201cAgeless Body Timeless Mind\u201d, godine svake osobe su miks tri razli\u010dita faktora: kronolo\u0161kog (broj godina koji vam pi\u0161e u ispravama), biolo\u0161kog (dob va\u0161eg tijela ovisno o iskustvu i fizi\u010dkom stanju tijela) i psiholo\u0161kog (stanju duha i koliko godina osje\u0107ate da imate). Dok se na prvi ne mo\u017ee utjecati, na druga dva mo\u017ee zna\u010dajno.<\/p>\n\n\n\n
Biolo\u0161ka dob je stvarno stanje na\u0161eg tijela.\u00a0 2005. godine Ameri\u010dki biolo\u0161ko-znanstveni institut ponudio je neke zanimljive informacije. Aktivna osoba u svojim osamdesetim mo\u017ee imati snagu mi\u0161i\u0107a mnogo mla\u0111e osobe koja \u017eivi sjeda\u010dkim \u017eivotom. Britanski znanstvenici tako\u0111er su potvrdili tu \u010dinjenicu, dodaju\u0107i kao bitan faktor zdravu prehranu bogatu proteinima.<\/p>\n\n\n\n
Tjelovje\u017eba je jedan od klju\u010dnih \u010dimbenika u obrtanju procesa starenja.<\/p>\n\n\n\n
Drugi bitan \u010dimbenik je smanjenje stresa, vi\u0161e sna i op\u0107enito uravnote\u017eeniji \u017eivot po pitanju prehrane i psiholo\u0161kih izazova.<\/p>\n\n\n\n
Prevencija i rano lije\u010denje zdravstvenih problema tako\u0111er nam poma\u017ee u borbi protiv godina. Pravilna njega ko\u017ee tako\u0111er.<\/p>\n\n\n\n
Psiholo\u0161ka dob ovisi najvi\u0161e o \u017eivotnom iskustvu i stavu prema tom iskustvu. Ako smo deprimirani, imamo negativno mi\u0161ljenje o sebi, preoptere\u0107eni svakodnevnim brigama, zaboravimo se smije\u0161iti, smijati i u\u017eivati u \u017eivotu, definitivno \u0107emo ubrzati proces starenja.<\/p>\n\n\n\n
Obrtanje procesa starenje zapravo zna\u010di \u017eivjeti zdravo, s mnogo sporta i tjelovje\u017ebe, uravnote\u017eenom prehranom i bez ekscesa (no\u0107nih provoda, pu\u0161enja i alkoholiziranja).<\/p>\n\n\n\n
Usporavanje procesa starenja i znakova mo\u017ee biti zanimljivo i s aspekta da se \u010desto osoba kada se osje\u0107a i izgleda mla\u0111e, \u0161to zna\u010di da \u0107e biti aktivnija, otvorenija novim stvarima, te \u0107e i to utjecati na to da izgleda mla\u0111e. Dakle, \u010desto nije samo pitanje izgleda i toga da li se vidi jedna bora manje ili vi\u0161e, ali izgled kako ko\u017ee, tako i odje\u0107a utje\u010de na percepciju drugih ali i samih sebe. Tjelovje\u017eba je bitna za usporavanje znakova starenja, ali osoba koja se redovito kre\u0107e i aktivna je \u0107e djelovati mla\u0111e i zbog toga \u0161to je aktivnija, te \u0161to joj mnoge stvari nisu prezahtjevne, koje su zahtjevne starijim osobama. <\/p>\n\n\n\n
Upravo me\u0111usobni utjecaj je ono \u0161to je bitno, te se ne radi samo o tome da li \u0107e biti manje znakova starenja, nego \u0107e se to o\u010ditovati ne samo na izgledu i borama, nego na aktivnosti, izdr\u017eljivosti, pokretljivosti kao i otvorenosti novim stvarima. <\/p>\n\n\n\n
Vezano:<\/p>\n\n\n\n