{"id":2044,"date":"2025-01-04T12:55:41","date_gmt":"2025-01-04T10:55:41","guid":{"rendered":"http:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=2044"},"modified":"2025-10-01T19:36:31","modified_gmt":"2025-10-01T17:36:31","slug":"lijepe-i-njegovane-ruke-tijekom-zime","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=2044","title":{"rendered":"SUHE RUKE &#8211; kako imati lijepe i njegovane ruke tijekom zime"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/ruke.jpg\"><\/a>SUHE RUKE &#8211; kako imati lijepe i njegovane ruke tijekom zime<\/p>\n\n\n\n<p>Bitno je djelovati na razli\u010dite na\u010dine:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hidratantna ili hranjiva krema za svakodnevnu uporabu<\/li>\n\n\n\n<li>intenzivna njega povremeno ili preko no\u0107i ( maska za ruke )<\/li>\n\n\n\n<li>piling (poma\u017ee da skinete suhu ko\u017eu i da sastojci iz kreme poslije lak\u0161e prodiru u ko\u017eu).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Suhe ruke &#8211; kako da izgledaju lijepo i tijekom zime<\/h2>\n\n\n\n<p>Odvojite jedan trenutak i pogledajte u svoje ruke. Ukoliko su one meke, glatke i uredne svakako trebate nastaviti s njeguju\u0107im tretmanima, no, ve\u0107ina vas \u0107e primijetiti da one postaju suhe i grube.<\/p>\n\n\n\n<p>Evo nekoliko savjeta kako da va\u0161e ruke izgledaju lijepo i njegovano tijekom cijele zime:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&#8211;<em> Za\u0161titite svoje ruke<\/em> &#8211;<\/h4>\n\n\n\n<p>Kada je hladno, prije nego \u0161to idete vani obla\u010dite jaknu, stavljate kapu i \u0161al, a isto tako biste trebali za\u0161titi i svoje ruke. \u0160to \u010de\u0161\u0107e nosite rukavice jer one sprje\u010davaju isu\u0161ivanje va\u0161e ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><em>&#8211; Izbjegavajte proizvode koji sadr\u017ee alkohol &#8211;<\/em><\/h4>\n\n\n\n<p>Losioni, kreme, vla\u017ene maramice i sli\u010dni proizvodi koje svakodnevno koristite vrlo \u010desto sadr\u017eavaju alkohol radi dezinfekcije. Zimi alkohol izbjegavajte jer on isu\u0161uje i nadra\u017euje ko\u017eu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&#8211; <em>Ruke perite u mlakoj vodi <\/em>&#8211;<\/h4>\n\n\n\n<p>Iako vrlo topla, gotovo pa vru\u0107a voda u hladnije dane mo\u017ee biti jako ugodna, ona uzrokuje dodatno isu\u0161ivanje ko\u017ee. Mlaka voda \u0107e pomo\u0107i va\u0161oj ko\u017ei da zadr\u017ei prirodnu vlagu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&#8211;<em> Pa\u017eljivo kod pranja posu\u0111a<\/em> \u2013<\/h4>\n\n\n\n<p>Jedan od glavnih razloga za suhu i ljuskavu ko\u017eu tijekom zime mo\u017ee biti i deterd\u017eent za su\u0111e. Potra\u017eite onaj na kojem je navedeno da \u0161titi va\u0161e ruke.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&#8211; <em>Kremu za ruke nosite u torbici<\/em> &#8211;<\/h4>\n\n\n\n<p>Tijekom hladnih dana nije lo\u0161e kremu za ruke dr\u017eati u torbici kako bi vam bila blizu, te ukoliko imate mogu\u0107nost vi\u0161e puta dnevno nanijeti je na ruke. Kupite kremu koja ima i za\u0161titni faktor.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">&#8211; <em>Pove\u0107ajte unos vitamina<\/em> &#8211;<\/h4>\n\n\n\n<p>Ukoliko se ne hranite dovoljno zdravo, to \u0107e se sigurno pokazati i na va\u0161oj ko\u017ei. Mo\u017eete nanositi kremu za ruke u dosta slojeva, ali bez ikakvog u\u010dinka ukoliko ko\u017eu ne hranite iznutra. Jedite zeleno povr\u0107e i hranu bogatu vitaminom B kao \u0161to je tuna, puretina ili banana. Tako\u0111er, pove\u0107ajte i unos ribljeg i maslinovog ulja. Vi\u0161e: <a href=\"https:\/\/covermagazin.com\/?page_id=33559\">Vitamini i minerali<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0160to uzrokuje suhe ruke?<\/h3>\n\n\n\n<p>Brojni su uzroci za suhe ruke, a posebno je sve izra\u017eeno zimi. Neki od naj\u010de\u0161\u0107ih uzroka su:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tvrda voda \u2013 \u010desto je voda iz slavine tvrda. \u0160to dodatno isu\u0161uje ko\u017eu.<\/li>\n\n\n\n<li>Nepravilna prehrana<\/li>\n\n\n\n<li>Vremenski uvjeti \u2013 hladno\u0107a isu\u0161uje dodatno ko\u017eu, a isu\u0161ena ko\u017ea ruku je dodatno sklona pucanju.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kada koristiti kremu za ruke?<\/h3>\n\n\n\n<p>Za suhe ruke krema \u0107e biti trenutno olak\u0161anje te ju se mo\u017ee nanositi po potrebi nekoliko puta dnevno. Jednom dnevno ne\u0107e biti dovoljno, a 5-6 puta dnevno je o\u010dekivani nanos.<\/p>\n\n\n\n<p>Za intenzivno djelovanje mo\u017ee se nanijeti nave\u010der, prije spavanja, krema za ruke u debljem sloju, te preko pamu\u010dne rukavice.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sastojci u kremama za suhe ruke<\/h3>\n\n\n\n<p>Za suhe ruke mogu pomo\u0107i, izme\u0111u ostalog, sljede\u0107i sastojci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hijaluronska kiselina<\/li>\n\n\n\n<li>glicerin<\/li>\n\n\n\n<li>ulja \u2013 jojbe, badema, maslinovo ulje&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>maslaci (shea maslac&#8230;)<\/li>\n\n\n\n<li>aloe vera<\/li>\n\n\n\n<li>urea<\/li>\n\n\n\n<li>lanolin&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Problem suhe ko\u017ee na rukama se posebno poja\u010dava zimi, a izra\u017eeniji je kako starimo. Suha ko\u017ea ruku su treba na vrijeme tretirati kako ne bi do\u0161lo do pucanja ko\u017ee, lju\u0161tenja i sli\u010dno&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Intenzivni tretmani za suhe ruke<\/h3>\n\n\n\n<p>Povremeno za suhe ruke su neophodni ja\u010di tretmani. Neki od njih su:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Preko no\u0107i nanijeti deblji sloj kreme za ruke te nositi pamu\u010dne rukavice.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Tijekom dana 15 do 30 minuta staviti masku na ruke, to mo\u017ee biti neka kupovna maska za ruke ili krema za ruke (ili tijelo) u debljem sloju. U ovom slu\u010daju nemojte koristiti kupovne za\u0161titne kreme za ruke, nego one hranjive.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobar izbor mogu biti i kreme s ureom. Ideje potra\u017eite ovdje:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=8132\">Najbolja mlijeka i kreme za tijelo za SUHU ko\u017eu<\/a>; <a href=\"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=9832\">Najbolje kreme i losioni s ureom<u>)<\/u><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Tako\u0111er, mogu se koristiti prirodne maske, a inspiraciju mo\u017eete prona\u0107i u Prirodnim maskama za lice: <a href=\"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=7334\">Prirodne maske za lice \u2013 12 odli\u010dnih maski za svaki tip ko\u017ee<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Napravite piling (Ideje: <a href=\"https:\/\/prirodnilijek.covermagazin.com\/?p=1702\">Prirodni piling za tijelo \u2013 5 odli\u010dnih varijanti<u>)<\/u><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Najbolje kreme za suhe ruke<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La Roche-Posay Lipikar Xerand krema za ruke<\/li>\n\n\n\n<li>Neutrogena Krema za ruke za suhu i ispucalu ko\u017eu<\/li>\n\n\n\n<li>Burt&#8217;s Bees ultimate care krema za ruke<\/li>\n\n\n\n<li>Rituals The Ritual of Sakura krema za ruke<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"single-title\"><a href=\"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=7378\">Kako se boriti protiv suhe ko\u017ee<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=138\">Krema za ruke protiv starenja ko\u017ee<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SUHE RUKE &#8211; kako imati lijepe i njegovane ruke tijekom zime Bitno je djelovati na razli\u010dite na\u010dine: Suhe ruke &#8211; kako da izgledaju lijepo i tijekom zime Odvojite jedan trenutak i pogledajte u svoje ruke. Ukoliko su one meke, glatke i uredne svakako trebate nastaviti s njeguju\u0107im tretmanima, no, ve\u0107ina vas \u0107e primijetiti da one [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[393,3],"tags":[201,29,513,371,179,27,240,419,246,271,178,379,407,168,370,181,270,71,369,573,265],"class_list":["post-2044","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ljepota","category-savjeti","tag-blistava-koza","tag-hidratacija-koze","tag-hidratantna-krema-za-lice","tag-krema-za-ruke","tag-krema-za-tijelo","tag-kreme","tag-kreme-za-lice","tag-la-roche-posay","tag-lijepa-koza","tag-lijepe-ruke","tag-losion-za-tijelo","tag-maske-za-lice","tag-neutrogena","tag-njega-koze","tag-njega-ruku","tag-njegovana-koza","tag-njegovane-ruke","tag-piling","tag-ruke","tag-suha-koza","tag-zdrava-koza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2044","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2044"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11705,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2044\/revisions\/11705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}