Dance Trance je plesni fitnes program visokog intenziteta koji osim fitnes elemenata kombinira plesne elemente te na kraju dobivate izvanredan aerobni trening. Dance Trance nije tradicionalan fitnes program, a niti tradicionalan plesni program ve\u0107 savr\u0161en spoj jednog i drugog. Iz oba svijeta uzima ono najbitnije. Iz fitnes svijeta, aerobni efekt, znojenje, u\u010dvr\u0161\u0107ivanje mi\u0161i\u010da i topljenje masnih naslaga, a iz plesnog svijeta, koreografiranje i u\u010denje novih elemenata iz raznih plesnih tehnika i sve to uz ludu rasvjetu i nevjerojatno ozvu\u010denje – stvaranje osje\u0107aja kao da ste na pozornici!<\/p>\n\n\n\n
Vje\u017eba\u010di u\u017eivaju u Dance Trance programu najvi\u0161e zbog njegove raznolikosti i otvorenosti prema svim \u017eanrovima i vrstama glazbe. On kombinira najbolji odabir glazbe s najzanimljivijim koreografijama. Nikada ne\u0107e zaglibiti u samo jedan glazbeni \u017eanr. Mo\u017eete dobiti po malo od svega: jazz, funk, broadway, hip-hop, pop, pa \u010dak i hard-core rock… sve je to dio iskustva! Dance Trance uvodi novu koreografiju svaki tjedan, tako da je svaki sat svje\u017e, jedinstven i uzbudljiv.<\/p>\n\n\n\n
Plesno iskustvo nije potrebno da bi prisustvovali Dance Trance treningu, jer u kona\u010dnici, Dance Trance je fitnes trening. U prosjeku 20 vje\u017eba\u010da prisustvuje treningu, oni se razlikuju u sposobnosti, plesnom iskustvu, dobi i spolu. Nakon \u0161to glazba po\u010dne, ipak, oni postaju jednaki u potrazi za znojem, skidanju kila, toniranju mi\u0161i\u0107a i oblikovanju \u010ditavog tijela!<\/p>\n\n\n\n
Dance Trance program je ve\u0107 stekao veliku popularnost u Americi, a krenuo se \u0161iriti i po Europi. Osim lokacija u SAD-u, program se jo\u0161 nudi u Saudijskoj Arabiji, Engleskoj (Londonu) i Hrvatskoj. U Zagrebu po Dance Trance programu mo\u017eete vje\u017ebati u plesnom Studiju Thalia.<\/p>\n\n\n\n
Osim treninga u sklopu Dance Trance programa postoje i specijalizirana doga\u0111anja, zabave itd. Jedan od poznatijih me\u0111u njima je \u201cDance in the Dark\u201d, to je tematski Dance Trance trening pod maskama, UV svjetlima i ostalim svjetle\u0107im efektima te uz posebno koreografirane tematske pjesme.<\/p>\n\n\n\n
Jay Handline, nacionalno priznati jazz-funk fusion koreograf, stvorio je 1993. godine ovaj plesni fitnes program u Birminghamu, Alabama, nakon \u0161to je godinama radio kao fitnes instruktor. Handline ka\u017ee da je bio ve\u0107 umoran od monotonih koreografija koje su se ponavljale iz dana u dan i na kraju je jednostavno htio ne\u0161to vi\u0161e.<\/p>\n\n\n\n
Dance Trance program se dijeli na tri razine: DT Begginers (po\u010detnici), DT Break Down (sat s obja\u0161njavanjem) i DT High Cardio (sat bez obja\u0161njavanja). Ovaj na\u010din podjele omogu\u0107ava svim ljudima da sudjeluju u Dance Trance programu. A na pitanje kakva je muzika, najjednostavniji odgovor je: ono \u0161to \u010dujete danas na radiju, ve\u0107 sutra na to ple\u0161ete u dvorani! I najbitnije je to da vam ne treba plesni partner kao na nekim klasi\u010dnim plesnim programima ve\u0107 ste vi sami dovoljni.<\/p>\n\n\n\n
Dance Trance je prilago\u0111en svima, mladima, starima, mu\u0161karcima, \u017eenama, osobama koje nikad nisu plesale i osobama koje cijeli \u017eivot ple\u0161u. Svatko se mo\u017ee prona\u0107i u nekom od programa Dance Trancea!<\/p>\n\n\n\n
Helena Lojen Mari\u0107
Official Dance Trance instructor
Studio THALIA
Bo\u017eidara Ad\u017eije 2\/2 (ulaz iz Magazinske)
www.dancetrancefitness.com<\/a>
www.studiothalia.com
<\/a>
-<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dance Trance je plesni fitnes program visokog intenziteta koji osim fitnes elemenata kombinira plesne elemente…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[384],"class_list":["post-4178","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vjezbe","tag-vjezbe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4178"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12213,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4178\/revisions\/12213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}