{"id":7328,"date":"2025-05-23T12:34:37","date_gmt":"2025-05-23T10:34:37","guid":{"rendered":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=7328"},"modified":"2025-05-23T12:34:37","modified_gmt":"2025-05-23T10:34:37","slug":"zdravi-i-na-plazi-sredstva-za-suncanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ljepota.covermagazin.com\/?p=7328","title":{"rendered":"Zdravi i na pla\u017ei, sredstva za sun\u010danje"},"content":{"rendered":"\n
\"Sredstva<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Zdravi i na pla\u017ei – sredstva za sun\u010danje<\/h2>\n\n\n\n

Nije dovoljno na pla\u017ei nanijeti sredstvo za sun\u010danje, prije izlaganja suncu svoju ko\u017eu morate dobro pripremiti. To uklju\u010duje vanjsku pripremu (kreme, ulja), ali treba oja\u010dati i prirodni obrambeni sustav.<\/p>\n\n\n\n

Ko\u017ea se od \u0161tetnih utjecaja brani i prirodnim procesom znojenja koje je poja\u010dano u toplije vrijeme, stoga se preporu\u010da uzimanje dovoljno teku\u0107ine, najmanje 2 l dnevno. Na taj na\u010din \u0107ete sprije\u010diti dehidraciju koja bi vam mogla ozbiljno ugroziti zdravstveno stanje.<\/p>\n\n\n\n

Ako se namjeravate dugoro\u010dnije izlagati suncu korisno bi bilo uzimati vitamin E<\/a>, koji ko\u017ei poma\u017ee pri obrani od \u0161tetnih sun\u010danih zraka.<\/p>\n\n\n\n

Prije odlaska na godi\u0161nji odmor obnovite svoju zalihu krema i losiona. Na njima se nikako ne isplati \u0161tedjeti.<\/p>\n\n\n\n

Vrste sredstava za za\u0161titu od sunca<\/h2>\n\n\n\n

Na tr\u017ei\u0161tu postoje dvije vrste za\u0161titnih sredstava protiv \u0161tetnog djelovanja sunca. Prva za\u0161tite se stvara, kreiraju\u0107i fizi\u010dku prepreku izme\u0111u ko\u017ee i sunca. Takav je primjer cinkova mast. Ta se sredstva obi\u010dno upotrebljavaju za manje dijelove tijela kao \u0161to su nos ili usne.<\/p>\n\n\n\n

Druga vrsta su proizvodi koji sadr\u017ee PABA koji zaustavlja UVB zrake, ali takvi proizvodi ne zaustavljaju potpuno UVA zrake. Me\u0111utim, u novija, kvalitetnija sredstva dodaje se avobenzon, koji \u0161titi i od UVA zraka.<\/p>\n\n\n\n

Nije va\u017eno o kojem se sredstvu radilo koristite ga obilno. Najbolje je pustiti da ih ko\u017ea sama upija bez trljanja ili umasiravanja.<\/p>\n\n\n\n

Najbolje vrijeme za sun\u010danje<\/h2>\n\n\n\n

Na po\u010detku ljetovanja dajte ko\u017ei priliku da se navikne na sunce. Vi\u0161esatno izlaganje vam mo\u017ee samo na\u0161koditi. U jednom danu ne smijete biti na suncu dulje od tri sata. Sunce potpuno izbjegavajte izme\u0111u 10 i 15 sati. Nikakva krema vas u to vrijeme ne mo\u017ee za\u0161titi. U tom dnevnom razdoblju ne mo\u017eete ni lijepo preplanuti, jedino \u0161to mo\u017eete je izgorjeti. Najbolje vrijeme za izlazak na sunce i za preplanulu put je negdje oko 17 sati pa do zalaska sunca.<\/p>\n\n\n\n

Poslije sun\u010danja<\/h2>\n\n\n\n

Poslije sun\u010danja i kupanja u slanoj vodi tu\u0161iranje ovisi o osobnim \u017eeljama. Postoje tvrdnje kako je sol najbolji lijek za ko\u017eu, dok u nekim slu\u010dajevima joj \u0161teti. Imate li osjetljivu ko\u017eu bilo bi po\u017eeljno nanijeti losion namijenjen ko\u017ei nakon sun\u010danja. Ti proizvodi su nje\u017eni za ko\u017eu, pomo\u0107i \u0107e o\u010duvati boju i umiriti eventualne manje opekotine.<\/p>\n\n\n\n

Umjesto losiona poslije sun\u010danja mo\u017ee poslu\u017eiti i obi\u010dni losion u koji ste dodali nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja lavande.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko vam ko\u017ea ipak pocrveni stari trik s naribanim krumpirom najbr\u017ee \u0107e pomo\u0107i. Svje\u017e krumpir ogulite i naribajte. Nanesite na lice i tijelo poput maske i ostavite da djeluje dok ne izvu\u010de toplinu. Nakon toga se istu\u0161irajte i na lice nanesite umiruju\u0107u kremu.<\/p>\n\n\n\n

Sredstva za sun\u010danje<\/h2>\n\n\n\n

Danas na tr\u017ei\u0161tu postoje mnoga sredstva za sun\u010danje (kreme, losioni, gelovi, mlijeka\u2026) u najrazli\u010ditijim oblicima. Kako izabrati?<\/p>\n\n\n\n

Kreme za sun\u010danje<\/h3>\n\n\n\n

Njihov sastav je bogatiji pa istovremeno slu\u017ee za dodatnu njegu. Preporu\u010duju se za osjetljive dijelove tijela poput lica i dekoltea, a ovisno o aktivnim sastojcima sprije\u010dit \u0107e nastanak bora, pigmentacijskih mrlja ili sl.<\/p>\n\n\n\n

Mlijeka za sun\u010danje<\/h3>\n\n\n\n

Brzo se upijaju i lak\u0161e razmazuju. Prikladna su za sve dijelove tijela i ve\u0107inu tipova ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Losioni za sun\u010danje<\/h3>\n\n\n\n

Brzo se upijaju i na ko\u017ei ne ostavljaju masne tragove. Osim za\u0161tite od sunca ko\u017ei nadokna\u0111uju izgubljenu vla\u017enost.<\/p>\n\n\n\n

Gelovi za sun\u010danje<\/h3>\n\n\n\n

Imaju nemasnu strukturu pa su prikladni za osobe s masnom i mje\u0161ovitom ko\u017eom. Ovisno o sastavu ponekad i hlade ko\u017eu.<\/p>\n\n\n\n

Sprejevi za sun\u010danje<\/h3>\n\n\n\n

Jednostavni za nano\u0161enje i prakti\u010dni.<\/p>\n\n\n\n

Pjene za sun\u010danje<\/h3>\n\n\n\n

Zahvaljuju\u0107i svojoj strukturi posebno su ugodne za nano\u0161enje, brzo se upijaju i ne ostavljaju tragove.<\/p>\n\n\n\n

Ulja za sun\u010danje<\/h3>\n\n\n\n

Uglavnom su manjih za\u0161titnih faktora, a koriste se kod ko\u017ee koja je ve\u0107 preplanula. Neka ubrzavaju tamnjenje.<\/p>\n\n\n\n

\u017delite li umjesto kupovnih ulja za sun\u010danje koristiti maslinovo ulje u njega dodajte eteri\u010dnog ulja kokosa. Kokos \u0107e potpuno prekriti miris maslinovog ulja.<\/p>\n\n\n\n

Vi\u0161e o prirodnim sredstvima koja mo\u017eete koristiti za za\u0161titu od sunca:<\/p>\n\n\n\n

\n
Prirodna sredstva za sun\u010danje (kako brzo potamniti prirodnim putem)<\/a><\/blockquote>