<\/p>\n\n\n\n
Poznato je da na ko\u017eu utje\u010de \u0161to jedemo, gdje boravimo, na\u0161e navike, kao i kozmetika koju stavljamo na lice. Vo\u0107e mo\u017ee dvostruko djelovati na ko\u017eu, tako da ga jedemo, ali tako da napravimo prirodne maske za lice<\/a> i nanesemo na lice. Pravilna prehrana, dovoljno vo\u0107a i povr\u0107a, kao i hidratacija tijela, odnosno uno\u0161enje dovoljno teku\u0107ine svakodnevno, bitno je za zdravlje op\u0107enito, kao i za izgled ko\u017ee. Prehrana mo\u017ee utjecati na pojavu akni, na suhu ko\u017eu, na usporavanje kao i ubrzavanje starenja, poznato je da vitamin C poti\u010de proizvodnju kolagena koji utje\u010de na elasti\u010dnost ko\u017ee. Brojni drugi vitamini, minerali, antioksidansi i ostali sastojci bitni su za zdravlje ko\u017ee. Kako bi ko\u017ea bila zdravija i blistavija, te kako bi usporili procese starenja ko\u017ee, vo\u0107e i povr\u0107e bi se trebalo redovito na\u0107i u prehrani, a povremeno i na ko\u017ei.<\/p>\n\n\n\n Kako pripremiti masku za lice od doma\u0107ih sastojaka prema tipu ko\u017ee potra\u017eite ovdje: Prirodne maske za lice \u2013 12 odli\u010dnih maski za svaki tip ko\u017ee \u2013 Ljepota<\/a><\/p>\n\n\n\n Limun je prirodno sredstvo za izbjeljivanje, bogat je vitaminom C i antioksidansima koji \u0161tite ko\u017eu. Limun je odli\u010dan izbor za sjaj i blistavost ko\u017ee, ali i za hiperpigmentaciju<\/a>, tamne mrlje i o\u017eiljke.<\/p>\n\n\n\n Dodajte ga u prehranu kao sok: iscije\u0111eni sok limuna pomije\u0161ajte sa \u017elicom meda i dodajte vodu. \u010ca\u0161u soka popijte svaki dan. Limunov sok mo\u017eete dodati u salatu umjesto octa.<\/p>\n\n\n\n – Za masnu ko\u017eu s o\u017eiljcima od akni<\/strong> napravite mje\u0161avinu soka od limuna i ru\u017eine vodice, te nanesite na ko\u017eu i ostavite 10 minuta zatim temeljito isperite.<\/p>\n\n\n\n – Za suhu ko\u017eu s hiperpigmentacijom<\/strong> napravite mje\u0161avinu kokosovo ulje s limunovim sokom, nanesite na lice, ostavite 10 minuta zatim isperite.<\/p>\n\n\n\n – Za podo\u010dnjake <\/strong>je dobra kombinacija limunovog soka i mlijeka, u istoj koli\u010dini. Nanesite na podo\u010dnjake i ostavite 10 minuta.<\/p>\n\n\n\n Naran\u010da je tako\u0111er bogat izvor vitamina C i antioksidansa. Na lice sli\u010dno limunu mo\u017eete nanositi naran\u010du u razli\u010ditim kombinacijama, direktno na hiperpigemntaciju<\/strong> sok od naran\u010de.<\/p>\n\n\n\n Banana je bogata vlaknima, vitaminima, mineralima… Za ko\u017eu<\/strong> odnosno direktno nano\u0161enje na lice mo\u017ee se koristiti i kora od banane. Masirajte zahva\u0107ena podru\u010dja hiperpigmentacijom ili o\u017eiljke od akni <\/strong>korom banane.<\/p>\n\n\n\n Jabuke su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima, antioksidansima…. Treba li dodatni razloga da u rutinu uvedete dnevno jednu jabuku? Vi\u0161e o nutritivnim vrijednostima jabuke: JABUKA kalorije \u2013 Debljaju li jabuke? Koliko jabuka dnevno? <\/a> Gro\u017e\u0111e je bogato resveratrolom koji poma\u017ee u za\u0161titi ko\u017ee od UV o\u0161te\u0107enja te je bogato vitaminima, mineralima…<\/p>\n\n\n\n Osim \u0161to je konzumiranje gro\u017e\u0111a dobro za va\u0161u ko\u017eu, zgnje\u010deno gro\u017e\u0111e mo\u017eete nanijeti kao masku na lice. Vi\u0161e: Bijelo i crveno GRO\u017d\u0110E kalorije \u2013 Da li gro\u017e\u0111e deblja? Koliko gro\u017e\u0111a dnevno?<\/a><\/p>\n\n\n\n Avokado je bogat vitaminima, vlaknima, antioksidansima… Papaja sadr\u017ei vitamine A, B, C ali i mnoge minerale i enzime. Konzumiranje papaje ima mnoge prednosti za organizam, a izme\u0111u ostalog i na ko\u017eu. Papaju mo\u017eete dodati u prehranu unutar vo\u0107ne salate, ali i samostalno. Vezano:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hiperpigmentacija ko\u017ee \u2013 kako se rije\u0161iti prirodnim putem \u2013 Prirodni lijek<\/a><\/p>\n\n\n\n Prirodne maske za lice \u2013 12 odli\u010dnih maski za svaki tip ko\u017ee<\/a><\/p>\n\n\n\nLimun za blistavu ko\u017eu<\/h2>\n\n\n\n
Naran\u010da za blistavu ko\u017eu<\/h2>\n\n\n\n
Za ljep\u0161u ko\u017eu dodajte dnevno \u010da\u0161u soka s iscije\u0111enom naran\u010dom, medom i vodom u rutinu. Vi\u0161e o nutritivnim prednostima naran\u010de: NARAN\u010cA kalorije \u2013 Debljaju li naran\u010de? Koliko naran\u010di dnevno?<\/a><\/p>\n\n\n\nBanana za blistavu ko\u017eu <\/h2>\n\n\n\n
Bananu mo\u017eete dodati u prehranu, odnosno svakodnevno konzumirati, ali i nanositi na lice. Vi\u0161e: BANANA kalorije \u2013 Koliko banana dnevno jesti? Debljaju li banane?<\/a><\/p>\n\n\n\nJabuka za blistavu ko\u017eu<\/h2>\n\n\n\n
Na lice mo\u017eete nanijeti naribanu jabuku, te masku ostavite da djeluje 10 minuta.<\/p>\n\n\n\nGro\u017e\u0111e za blistavu ko\u017eu<\/h2>\n\n\n\n
Avokado za blistavu ko\u017eu<\/h2>\n\n\n\n
Konzumacija avokada utje\u010de na zdravlje ko\u017ee kao i maske za lice u koje dodate avokado. Vi\u0161e o avokadu: AVOKADO kalorije \u2013 Deblja li? Koliko avokada dnevno?<\/a><\/p>\n\n\n\nPapaja za blistavu ko\u017eu<\/h2>\n\n\n\n
Tako\u0111er papaju mo\u017eete samostalno nanositi na ko\u017eu.
Za o\u017eiljke ili hiperpigmentaciju mije\u0161a se papaja s limunovim sokom, te nanosi na zahva\u0107ena podru\u010dja.
Za suhu ko\u017eu kombinirajte papaju s bademovim uljem i napravite prirodnu masku za lice.<\/p>\n\n\n\n