Istezanje tricepsa Stanite uspravno s nogama razmaknutim u širini ramena. Stavite ruku što je moguće više iza glave. Savijte ruku, a dlanom druge ruke pritisnite lakat prema dolje. Glavom pritisnite par puta ruku prema nazad. Istežite 10 do 15 sekundi. Opustite se i ponovite s drugom rukom.