Odlične ideje za ljepotu i njegovan izgled
Vježbe za različite dijelove tijela… Bez dobre kondicije sve je teško, pa i biti lijep.
Napravite plan vježbanja prema kojem ćete moći pratiti svoje napredak i kontrolirati dosljednost…
Stavite stolac ispred sebe, a vi stanite u uspravan položaj…
Gubitak težine je jedan od najčešćih razloga zbog čega ljudi počinju vježbati…
18 načina da vježbate usput Ako se spremate za godišnji odmor vjerojatno to znači da pokušavate uskladiti poslovne obveze s…
Ponovno se zaljubite u tjelovježbu Sve dobrobiti koje ćete imati od tjelovježbe vjerojatno već znate, ali kako se natjerati…
Upala mišića (muskulfiber) nastaje zbog vrlo sitnih ozljeda mišića uslijed prevelikog opterećenja.
Ako ste motivirani nećete imati problema sa slijeđenjem plana tjelovježbe…
Sjednite na prednji rub stolca. Gornji dio tijela držite ravno, a ramena opušteno…
Većina velikih proizvođača bicikla ima u svojoj ponudi bar jedan udoban ženski bicikl, ako ne i cijelu liniju. Ispod su najljepši prema našem izboru…
Kako je moguće promijeniti oblik tijela u samo dva tjedna?
Popularnost dizanja utega je ogromna, a istraživanja su otkrila da ako se ne ide u ekstreme s dizanjem utega, to može biti jedna od najzdravijih vježbi. Utezi sagorijevaju masnoće, a uz to svakodnevna rutina dizanja utega će…
5 prednosti zumba fitnesa Mnoge žene su već prepoznale koristi zumbe, fitnes programa koji spaja ples uz latinoameričke ritmove i…
Dance Trance je plesni fitnes program visokog intenziteta koji osim fitnes elemenata kombinira plesne elemente…
Marisa Miller je jedna od najljepših žena na svijetu, ali kaže kako takvo tijelo ne dolazi samo od sebe, te da na njemu naporno radi.