Kategorija: Vježbe

Vježbe za različite dijelove tijela… Bez dobre kondicije sve je teško, pa i biti lijep.

18 načina da vježbate usput

18 načina da vježbate usput Ako se spremate za godišnji odmor vjerojatno to znači da pokušavate uskladiti poslovne obveze s obitelji, čišćenjem, kuhanjem, ljetom i druženjima. Prva stvar koju ćete… Read more »

Kako se natjerati vježbati

Ponovno se zaljubite u tjelovježbu   Sve dobrobiti koje ćete imati od tjelovježbe vjerojatno već znate, ali kako se natjerati u fitness centar? Ako vam je dosadila stara rutina vježbanja… Read more »

Dizanje utega za formu i vitko tijelo

Popularnost dizanja utega je ogromna, a istraživanja su otkrila da ako se ne ide u ekstreme s dizanjem utega, to može biti jedna od najzdravijih vježbi. Utezi sagorijevaju masnoće, a uz to svakodnevna rutina dizanja utega će…

5 prednosti zumba fitnesa

5 prednosti zumba fitnesa Mnoge žene su već prepoznale koristi zumbe, fitnes programa koji spaja ples uz latinoameričke ritmove i aerobik. Kao i svaki drugi oblik tjelovježbe, zumba je korisna… Read more »