Kategorija: Vježbe
Vježbe za različite dijelove tijela… Bez dobre kondicije sve je teško, pa i biti lijep.
16. listopada 2020.
Top 10 savjeta za vježbanje
Napravite plan vježbanja prema kojem ćete moći pratiti svoje napredak i kontrolirati dosljednost…
15. listopada 2020.
Istezanje nogu i stražnjice sa stolcem
Stavite stolac ispred sebe, a vi stanite u uspravan položaj…
7. listopada 2020.
Top 10 savjeta za mršavljenje
Gubitak težine je jedan od najčešćih razloga zbog čega ljudi počinju vježbati…
22. srpnja 2020.
18 načina da vježbate usput
18 načina da vježbate usput Ako se spremate za godišnji odmor vjerojatno to znači da pokušavate uskladiti poslovne obveze s…
5. srpnja 2020.
Kako se natjerati vježbati
Ponovno se zaljubite u tjelovježbu Sve dobrobiti koje ćete imati od tjelovježbe vjerojatno već znate, ali kako se natjerati…
22. lipnja 2020.
Upala mišića
Upala mišića (muskulfiber) nastaje zbog vrlo sitnih ozljeda mišića uslijed prevelikog opterećenja.
18. svibnja 2020.
Vježbanje – 10 savjeta za motivaciju
Ako ste motivirani nećete imati problema sa slijeđenjem plana tjelovježbe…
15. svibnja 2020.
Istezanje mišića stražnjice
Sjednite na prednji rub stolca. Gornji dio tijela držite ravno, a ramena opušteno…
14. svibnja 2020.
Moderni ženski bicikli
Većina velikih proizvođača bicikla ima u svojoj ponudi bar jedan udoban ženski bicikl, ako ne i cijelu liniju. Ispod su najljepši prema našem izboru…
14. svibnja 2020.
Noge Britney Spears postale su u samo dva tjedna savršene. Mogu li i vaše?
Kako je moguće promijeniti oblik tijela u samo dva tjedna?
8. ožujka 2016.
Dizanje utega za formu i vitko tijelo
Popularnost dizanja utega je ogromna, a istraživanja su otkrila da ako se ne ide u ekstreme s dizanjem utega, to može biti jedna od najzdravijih vježbi. Utezi sagorijevaju masnoće, a uz to svakodnevna rutina dizanja utega će…
5. rujna 2013.
5 prednosti zumba fitnesa
5 prednosti zumba fitnesa Mnoge žene su već prepoznale koristi zumbe, fitnes programa koji spaja ples uz latinoameričke ritmove i…
5. ožujka 2013.
Dance Trance – Novi trend vježbanja uz plesne hitove
Dance Trance je plesni fitnes program visokog intenziteta koji osim fitnes elemenata kombinira plesne elemente…
7. veljače 2013.
Tajna ravnog trbuha Marise Miller
Marisa Miller je jedna od najljepših žena na svijetu, ali kaže kako takvo tijelo ne dolazi samo od sebe, te da na njemu naporno radi.