Istezanje tricepsa

Stanite uspravno s nogama razmaknutim u širini ramena.

Stavite ruku što je moguće više iza glave. Savijte ruku, a dlanom druge ruke pritisnite lakat prema dolje.

Glavom pritisnite par puta ruku prema nazad.

Istežite 10 do 15 sekundi.

Opustite se i ponovite s drugom rukom.