Istezanje tricepsa

      Nema komentara na Istezanje tricepsa

Oglas

istezanje-tricepsa

vježbe za ru7ke Stanite uspravno s nogama razmaknutim u širini ramena.

vježbe za ru7ke Stavite ruku što je moguće više iza glave. Savijte ruku, a dlanom druge ruke pritisnite lakat prema dolje.

vježbe za ru7ke Glavom pritisnite par puta ruku prema nazad.

vježbe za ru7ke Istežite 10 do 15 sekundi.

vježbe za ru7ke Opustite se i ponovite s drugom rukom.

Odgovori

*