Istezanje tricepsa
Stanite uspravno s nogama razmaknutim u širini ramena.
Stavite ruku što je moguće više iza glave. Savijte ruku, a dlanom druge ruke pritisnite lakat prema dolje.
Glavom pritisnite par puta ruku prema nazad.
Istežite 10 do 15 sekundi.
Opustite se i ponovite s drugom rukom.
Odgovori