5 jednostavnih načina da usporite proces starenja

      Nema komentara na 5 jednostavnih načina da usporite proces starenja

Oglas

5 jednostavnih nacina da usporite proces starenja

5 jednostavnih načina da usporite proces starenja

Proces starenja je prirodna stvar i ne postoji ništa što može potpuno zaustaviti ovaj proces, no, kako bi vaša koža izgledala mladolikije uvelike će pomoći sljedećih 5 stvari:

1.    Pijte puno vode – Dnevno biste trebali popiti minimalno 8 čaša vode. Voda pomaže vašem organizmu da normalno funkcionira što se reflektira i na vašu kožu.

2.    Smanjite stres – Ukoliko naučite kontrolirati stres i nositi se s njim to će se značajno odraziti i na vaš izgled. Počnite od onih jednostavnih stvari – duboko dišite, izbjegavajte nagle reakcije i nemojte se previše uzrujavati oko stvari na koje ne možete utjecati.

3.    Koristite maske za lice od voća – Upravo ove maske vašoj koži vraćaju vlažnost i duboko je hrane a vi izgledate mladoliko. Neke od njih možete napraviti i sami kod kuće.

4.    Redovito vježbajte – Redovita tjelovježba vam pomaže da budete fleksibilniji, spriječite mnoge zdravstvene probleme  a isto tako i bolje izgledate. Ukoliko ne volite intenzivne programe barem pokušajte sa redovitom šetnjom.

5.    Zdravo se hranite – Prehrana bogata voćem i povrćem za vašu kožu može puno toga napraviti a uz to ćete se osjećati bolje i zdravije.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *