Vježbe
-
Top 10 savjeta za vježbanje
Top 10 savjeta za vježbanje – Napravite plan vježbanja – Napravite plan vježbanja prema kojem ćete moći pratiti svoje napredak i kontrolirati dosljednost. – Postavite ciljeve – Za učinkovito izvođenje vježbi trebate znati zašto nešto radite u onim trenucima kada vam se teško pokrenuti. – Ostanite hidratizirani – Većina našeg tijela se sastoji od vode,…
Written by
-
18 načina da vježbate usput
18 načina da vježbate usput Ako se spremate za godišnji odmor vjerojatno to znači da pokušavate uskladiti poslovne obveze s obitelji, čišćenjem, kuhanjem, ljetom i druženjima. Prva stvar koju ćete izbaciti iz rasporeda bit će tjelovježba. Zbog toga vam navodimo 18 vježbi koje možete izvoditi bilo gdje, nije vam potrebna dodatna oprema, a kojima ćete…
Written by
-
Dance Trance – Novi trend vježbanja uz plesne hitove
Dance Trance je plesni fitnes program visokog intenziteta koji osim fitnes elemenata kombinira plesne elemente…
Written by
-
Jennifer Aniston u odličnoj formi zbog dječje hrane
S 43 godine u nevjerojatnoj je formi i ima tijelo na kakvom bi joj pozavidjela i svaka upola mlađa žena. Veliku zaslugu u tome ima i njena trenerica Tracy Anderson koja joj pomaže s vježbama, ali i nutricionističkim savjetima…
Written by