Vježbe za trbuh
-
Istezanje trbušnih mišića
Istezanje trbušnih mišića Legnite na leđa, na udobnu podlogu s ispruženim nogama i rukama što više ispruženima iznad glave. Malo razmaknite noge, a stopala neka padaju opušteno prema van. Istegnite cijelo tijelo i ostanite u tom položaju 10 do 20 sekundi. Ponovite nekoliko puta.
Written by
-
Klasični trbušnjaci
Legnite na udobnu površinu, na leđa, sa savijenim nogama u koljenima…
Written by
-
Fit na poslu: Vježba za trbuh
Odmaknite se od radnog stola i sjedite na prednji rub stolca.
Written by