Istezanje trbušnih mišića

Istezanje trbušnih mišića

vježbe Legnite na leđa, na udobnu podlogu s ispruženim nogama i rukama što više ispruženima iznad glave.

vježbe Malo razmaknite noge, a stopala neka padaju opušteno prema van.

vježbe Istegnite cijelo tijelo i ostanite u tom položaju 10 do 20 sekundi.

vježbe Ponovite nekoliko puta.

istezanje

  • Kako se boriti protiv suhe kože

  • Moderno blagdansko šminkanje

  • Prirodne maske za lice, 12 odličnih maski za svaki tip kože

  • Crno vino u borbi protiv starenja


Komentari

Odgovori

*