5 prednosti zumba fitnesa
Mnoge žene su već prepoznale koristi zumbe, fitnes programa koji spaja ples uz latinoameričke ritmove i aerobik. Kao i svaki drugi oblik tjelovježbe, zumba je korisna za ukupno zdravlje, ali ima svoje posebnosti i prednosti:
-1- Gubitak težine, toniranje mišića i poboljšanje koordinacije.
-2- Upoznavanje novih ljudi jer se vježba u grupama.
-3- Uz zumbu vježbanje postaje zabavno i privlačno.
-4- Zumba odnosi stres.
-5- Zumbu možete vježbati u bilo kojoj dobi.
Odgovori