Kako se riješiti podbratka
Podbradak je nešto što smeta mnogim ženama i muškarcima. Neki kažu kako ga se nemoguće riješiti, ali drugi tvrde da nije. Morate dosta vježbati, paziti što jedete, te držati pravilnu pozu, čak i kada sjedite za računalom.
-1- Dobro držanje – Pogrbljenost čini vaš podbradak vidljivijim. Stoga sjedite i stojte uspravno, jer to pomaže vratnim mišićima.
-2- Smiješite se – Smijeh također aktivira vratne mišiće.
-3- Smanjite unos hrane – Postupno će s kilama nestati i podbradak.
-4- Poljubac nebu – Možda zvuči smiješno, ali to je najbolja vježba za vratne mišiće. Nagnite se unatrag kao da ćete dati poljubac stropu ili nebu.
-5- Rotacija glavom – Uspravno sjedite ili stanite, zatim glavu rotirajte kružno.
-6- Žvakaće gume – Žvačite gume jer tim pokretima jačate mišiće vilice.
Vezano
Prirodne maske za lice – 12 odličnih maski za svaki tip kože
Prirodna maska za lice od jogurta
Novogodišnje odluke za ljepotu