Stres i starenje
Starenje je nešto što mnogim ljudima stvara stres, a smanjenje stresa je nužno za očuvanje mladolikog izgleda. Dok svi stare, ne stare svi zahvalno i lijepo, a način na koji se nosite sa stresom ima veliku ulogu u tome kako ćete vi starjeti. Sa smanjenjem stresa povećavate šanse da odgodite i usporite proces starenja.
Stres dolazi u različitim formama. Postoji poslovni stres, stres u kući vezan uz kućanske poslove, stres koji uzrokuju djeca, ljubavni stres, stres u prometu, fizički stres… Postoji gotovo onoliko vrsta stresa koliko izvanjskih utjecaja na organizma.
Ako se sa stresom ne znamo pravilno nositi, tijelo postaje napeto i stres se očituje u negativnim obilježjima. To uključuje povišenje krvnog tlaka i otkucaja srca, također može izazvati glavobolje, probavne smetnje, ljutnju, agresiju i sl.
Sve ovo u kombinaciji s izvanjskim faktorima može vrlo brzo postarati osobu. Npr. napetost mišića u kombinaciji s glavoboljama tjera ljude da uzimaju lijekove koji samo pogoršavaju stvari kada je izgled u pitanju. Dalje, stres isušuje kožu, zbog stresa nam sijedi kosa, a tijelo preuranjeno slabi.
Kako se nositi sa stresom pročitajte ovdje:
Stres uzrokuje gubitak kose
Svaka deseta žena pati od toliko izraženog stresa zbog kojeg im počinje opadati kosa, upozorava najnovije istraživanje.
Nova generacija žena, koje pokušavaju zadovoljiti sve aspekte života – posao, dom i partnera, te odgojiti djecu, cijenu plaćaju bolestima koje se povezuju sa stresom, poput slabosti, umora, migrena, visokog krvnog tlaka, te pada imuniteta, a 12% njih je izjavilo kako stres utječe na gubitak kose.
Problem kod stresa je to što se osobe nikad ne oporavljaju i njihovo stanje se konstantno pogoršava, jer stres nikad ne prestaje. Ironično, gubljenje kose također, samo po sebi uzrokuje stres, što vodi u začarani krug.
Istraživanje je pokazalo kako se najveća razina stresa povezuje s poslom, obilježavajući ga kao najviše stresan aspekt života.
10 NAJVEĆIH IZVORA STRESA:
1. Posao
2. Djeca
3. Novac
4. Partner
5. Briga za budućnost
6. Izgled
7. Vlasništvo
8. Roditelji
9. Prijatelji
10. Auto
STRES – kako se nositi s njim i kako smanjiti stres [ SELFHELP ]
Odgovori