Dijete poznatih: Jennifer Lopez i Katherine Jenkins preporučuju Dukan dijetu

Oglas

Dijete poznatih: Jennifer Lopez i Katherine Jenkins preporučuju Dukan dijetu

Poput  Atkinsove dijete ideja je da se odreknete ugljikohidrata u korist proteina kako biste ubrzali gubitak kilograma.

Ova dijeta obećava gubitak kilograma kroz provođenje čvrsto organiziranog jelovnika. U prvoj fazi se jedu samo proteini poput mesa i ribe, u drugoj fazi kombinira povrće i proteini, a u trećoj su dopuštene manje količine ugljikohidrata kroz voće.

U finalnoj fazi jedete što želite, ali morate svakog tjedna jedan dan biti na isključivo proteinskoj prehrani.

Stručnjaci kažu kako je teško donositi neke zaključke o ovoj dijeti budući da je broj osoba koje je se pridržavaju vrlo mali, jer je vrlo teško imati tako definiranu prehranu čak i ako ste poznata osoba i imate i najbolje svjetske kuhare.

Odgovori

*