23. veljače 2024.

Ljepota COVER magazin

Odlične ideje za ljepotu i njegovan izgled

Upala mišića

Upala mišića (muskulfiber) nastaje zbog vrlo sitnih ozljeda mišića uslijed prevelikog opterećenja.

Upala mišića

vježbe - Upala mišićaUpala mišića (muskulfiber) nastaje zbog vrlo sitnih ozljeda mišića uslijed prevelikog opterećenja.

vježbe - Upala mišićaObično nastupa dva dana nakon treninga.

vježbe - Upala mišićaObično se upala mišića pojavljuje nakon intenzivnog treninga, međutim nju možete izbjeći ako trenirate redovito i postupno povećavate opterećenje, ako pravilno izvodite vježbe, zagrijete se prije i poslije treninga, te istegnete mišiće.