Depresija i starost: Promijenite način razmišljanja

Starenje ne mora biti depresivno. Iako na mnoge stvari kada je starenje u pitanju ne možete utjecati, na neke ipak možete.

Nevažno koliko godina imali ovo možete promijeniti kako bi ste se osjećali bolje:

Ako ste depresivni potražite pomoć.

Pokušajte hodati brže.

Smršavite.

Provjerite dioptriju na naočalama.

Budite društveniji.

Prestanite pušiti.