Kako se natjerati vježbati

Ponovno se zaljubite u tjelovježbu

Sve dobrobiti koje ćete imati od tjelovježbe vjerojatno već znate, ali kako se natjerati u fitness centar? Ako vam je dosadila stara rutina vježbanja i gotovo da ste potpuno izgubili motive za vježbanje, možda pomognu neki od sljedećih savjeta:

– Potražite na internetu ili u svojoj teretani kakve nove sprave postoje i kakve mogućnosti nude.

– Vježbajte uz omiljenu glazbu.

– Kupite novu odjeću za vježbanje, to će vas potaknuti da je češće obučete.

– Učite pravilnu tehniku disanja i provodite je dok vježbate.

– Sprijateljite se s ostalim polaznicima tečaja ili teretane.

Ako ni to ne pomogne evo još nekih razloga za vježbanje:

– Kako biste bili zdravi.

– Kako biste izgledom oduševili partnera.

– Kako biste izgradili nova prijateljstava.

– Kako biste se mogli nositi s tempom svoje djece.

– Kako biste mogli zadovoljno pogledati u ogledalo.

– Kako biste imali vrijeme samo za sebe.

– Kako biste skupili snagu za ostvarenje snova.

– Kako biste se lakše nosili sa stresom.

– Kako biste imali izliku za kupovinu nove odjeće.