Vježbe za stražnjicu sa stolcem
15. svibnja 2020.Vježbe za stražnjicu sa stolcem
Stanite iza stolca, u položaj kao da ga namjeravate vratiti za stol.
Rukama se uhvatite za naslonjač sa stražnje strane stolca.
Napravite 15 do 20 ponavljanja, 2 do 3 serije.