15. listopada 2020.
Istezanje nogu i stražnjice sa stolcem
Stavite stolac ispred sebe, a vi stanite u uspravan položaj…
Oznaka: Vježbe za noge
15. svibnja 2020.
Istezanje mišića stražnjice
Sjednite na prednji rub stolca. Gornji dio tijela držite ravno, a ramena opušteno…
16. travnja 2012.
Podizanje stražnjice s dignutom nogom
Legnite na leđa i na pod postavite pete, a prste dignite…