8. prosinca 2023.

Ljepota COVER magazin

Odlične ideje za ljepotu i njegovan izgled

Istezanje nogu i stražnjice sa stolcem

Stavite stolac ispred sebe, a vi stanite u uspravan položaj...

Istezanje nogu i stražnjice sa stolcem

vježbe Stavite stolac ispred sebe, a vi stanite u uspravan položaj.

vježbe Podignite desnu nogu, oslanjajući petu na sjedalicu.

vježbe Lijevu nogu (na kojoj stojite) lagano savinite u koljenima kako biste osjetili zatezanje u stražnjem dijelu gornjeg dijela bedra.

vježbe Leđa držite uspravno.

vježbe Držite 15-tak sekundi.

vježbe Promijenite noge.

Pročitajte i:

Za ove koristi od tjelovježbe vjerojatno niste znali [ ZDRAVLJE ]

 

Grupa Cover Magazin:

covermagazin.com | cover.hr | covermstyle.hr | mstil.com | tehton.com |

Dream Dictionary | Traumdeutung | COVER magazin | COVER |

 

UVJETI KORIŠTENJA | PRAVILA O PRIVATNOSTI | IMPRESSUM | KONTAKT | ARHIVA | ČITANOST