Lagani čučnjevi

      Nema komentara na Lagani čučnjevi

Oglas

vjezbe-stolac

Izvođenje ove vježbe olakšat će vam stolac.

vježbe Okrenite se leđima prema stolcu kao namjeravate sjesti na njega.

vježbe Noge razmaknite u širinu ramena.

vježbe Lagano se sagnite u koljenima kao da ćete sjesti na stolac. Držite leđa uspravna.

vježbe Dotaknite stražnjicom stolac, ali nemojte sjesti.

vježbe Uspravite se u početni položaj.

Napravite 10 do 15 ponavljanja u 2 do 3 serije.

Odgovori

*