Izvođenje ove vježbe olakšat će vam stolac.

Okrenite se leđima prema stolcu kao namjeravate sjesti na njega.

Noge razmaknite u širinu ramena.

Lagano se sagnite u koljenima kao da ćete sjesti na stolac. Držite leđa uspravna.

Dotaknite stražnjicom stolac, ali nemojte sjesti.

Uspravite se u početni položaj.

Napravite 10 do 15 ponavljanja u 2 do 3 serije.