Skakanje na mjestu – Vježbe zagrijavanja

      Nema komentara na Skakanje na mjestu – Vježbe zagrijavanja

Oglas

skakanje-na-mjestu

Vježbe zagrijavnja - Skakanje na mjestu Skačući postavite stopala u raskoračni položaj.

Vježbe zagrijavnja - Skakanje na mjestu Istovremeno sa skokom dignite ruke iznad glave. Kod svakog skoka se dočekajte na prste, a potom prenesite težinu na cijelo stopalo.

Vježbe zagrijavnja - Skakanje na mjestu Kako budete ulazili u kondiciju sa svakim skokom spustite se malo niže na koljena, sve dok ne budu savijena pod kutom od gotovo 80 stupnjeva.

Vježbe zagrijavnja - Skakanje na mjestu Svaki put zagrijavanje završite s opuštenim uspravnim skokovima.

Odgovori

*