Kako vježbati koordinaciju

      Nema komentara na Kako vježbati koordinaciju

Oglas

koordinacija

Da biste što duže održali dobru koordinaciju slijedite sljedeće savjete:

– Uspravno hodajte.

– Kada hodate prvo spuštajte prste, pa pete.

– Svakodnevno napravite vježbe istezanja.

– Umjesto da se saginjete, što opterećuje kralježnicu, kada je moguće čučnite ili kleknite.

– Svakodnevno otkrivajte nove načine na koje možete kretati tijelo.

Odgovori

*