SUHE RUKE – kako imati lijepe i njegovane ruke tijekom zime

SUHE RUKE – kako imati lijepe i njegovane ruke tijekom zime

Bitno je djelovati na različite načine:

• hidratantna ili hranjiva krema za svakodnevnu uporabu
• intenzivna njega povremeno ili preko noći ( maska za ruke )
• piling (pomaže da skinete suhu kožu i da sastojci iz kreme poslije lakše prodiru u kožu).

Suhe ruke – kako da izgledaju lijepo i tijekom zime

Odvojite jedan trenutak i pogledajte u svoje ruke. Ukoliko su one meke, glatke i uredne svakako trebate nastaviti s njegujućim tretmanima, no, većina vas će primijetiti da one postaju suhe i grube.

Evo nekoliko savjeta kako da vaše ruke izgledaju lijepo i njegovano tijekom cijele zime:

– Zaštitite svoje ruke –

Kada je hladno, prije nego što idete vani oblačite jaknu, stavljate kapu i šal, a isto tako biste trebali zaštiti i svoje ruke. Što češće nosite rukavice jer one sprječavaju isušivanje vaše kože.

– Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol –

Losioni, kreme, vlažne maramice i slični proizvodi koje svakodnevno koristite vrlo često sadržavaju alkohol radi dezinfekcije. Zimi alkohol izbjegavajte jer on isušuje i nadražuje kožu.

– Ruke perite u mlakoj vodi –

Iako vrlo topla, gotovo pa vruća voda u hladnije dane može biti jako ugodna, ona uzrokuje dodatno isušivanje kože. Mlaka voda će pomoći vašoj koži da zadrži prirodnu vlagu.

– Pažljivo kod pranja posuđa –

Jedan od glavnih razloga za suhu i ljuskavu kožu tijekom zime može biti i deterdžent za suđe. Potražite onaj na kojem je navedeno da štiti vaše ruke.

– Kremu za ruke nosite u torbici –

Tijekom hladnih dana nije loše kremu za ruke držati u torbici kako bi vam bila blizu, te ukoliko imate mogućnost više puta dnevno nanijeti je na ruke. Kupite kremu koja ima i zaštitni faktor.

– Povećajte unos vitamina –

Ukoliko se ne hranite dovoljno zdravo, to će se sigurno pokazati i na vašoj koži. Možete nanositi kremu za ruke u dosta slojeva, ali bez ikakvog učinka ukoliko kožu ne hranite iznutra. Jedite zeleno povrće i hranu bogatu vitaminom B kao što je tuna, puretina ili banana. Također, povećajte i unos ribljeg i maslinovog ulja. Više: Vitamini i minerali

Što uzrokuje suhe ruke?

Brojni su uzroci za suhe ruke, a posebno je sve izraženo zimi. Neki od najčešćih uzroka su:

• Tvrda voda – često je voda iz slavine tvrda. Što dodatno isušuje kožu.
• Nepravilna prehrana
• Vremenski uvjeti – hladnoća isušuje dodatno kožu, a isušena koža ruku je dodatno sklona pucanju.

Kada koristiti kremu za ruke?

Za suhe ruke krema će biti trenutno olakšanje te ju se može nanositi po potrebi nekoliko puta dnevno. Jednom dnevno neće biti dovoljno, a 5-6 puta dnevno je očekivani nanos.

Za intenzivno djelovanje može se nanijeti navečer, prije spavanja, krema za ruke u debljem sloju, te preko pamučne rukavice.

Sastojci u kremama za suhe ruke

Za suhe ruke mogu pomoći, između ostalog, sljedeći sastojci:

• hijaluronska kiselina
• glicerin
• ulja – jojbe, badema, maslinovo ulje…
• maslaci (shea maslac…)
• aloe vera
• urea
• lanolin…

Problem suhe kože na rukama se posebno pojačava zimi, a izraženiji je kako starimo. Suha koža ruku su treba na vrijeme tretirati kako ne bi došlo do pucanja kože, ljuštenja i slično…

Intenzivni tretmani za suhe ruke

Povremeno za suhe ruke su neophodni jači tretmani. Neki od njih su:

– Preko noći nanijeti deblji sloj kreme za ruke te nositi pamučne rukavice.

– Tijekom dana 15 do 30 minuta staviti masku na ruke, to može biti neka kupovna maska za ruke ili krema za ruke (ili tijelo) u debljem sloju. U ovom slučaju nemojte koristiti kupovne zaštitne kreme za ruke, nego one hranjive.

Dobar izbor mogu biti i kreme s ureom. Ideje potražite ovdje:

Najbolja mlijeka i kreme za tijelo za SUHU kožu; Najbolje kreme i losioni s ureom)

Također, mogu se koristiti prirodne maske, a inspiraciju možete pronaći u Prirodnim maskama za lice: Prirodne maske za lice – 12 odličnih maski za svaki tip kože

– Napravite piling (Ideje: Prirodni piling za tijelo – 5 odličnih varijanti)

Najbolje kreme za suhe ruke

• La Roche-Posay Lipikar Xerand krema za ruke
• Neutrogena Krema za ruke za suhu i ispucalu kožu
• Burt’s Bees ultimate care krema za ruke
• Rituals The Ritual of Sakura krema za ruke

Vezano:

Kako se boriti protiv suhe kože

Krema za ruke protiv starenja kože