Vježbe za stražnjicu sa stolcem

Legnite na udobnu površinu, na leđa, sa savijenim nogama u koljenima…

Iskoraci – Vježbe za stražnjicu i noge

Kako je moguće promijeniti oblik tijela u samo dva tjedna?

Marisa Miller je jedna od najljepših žena na svijetu, ali kaže kako takvo tijelo ne dolazi samo od sebe, te da na njemu naporno radi.

S 41 godinu u nevjerojatnoj je formi i ima tijelo na kakvom bi joj pozavidjela i svaka upola mlađa žena. Veliku zaslugu u tome ima i njena trenerica Tracy Anderson koja joj pomaže s vježbama, ali i nutricionističkim savjetima…

Većina velikih proizvođača bicikla ima u svojoj ponudi bar jedan udoban ženski bicikl, ako ne i cijelu liniju. Ispod su najljepši prema našem izboru…

dmaknite stolac od radnog stola.

Odmaknite se od radnog stola i sjedite na prednji rub stolca.

Malo se odmaknite od radnog stola i sjedite uspravno.